Oslo VO Nydalen

*00001632pam  22002411  4500
*001210348
*008200819         no     a   b      0dnob 2
*015  $a0593312$bBIBBI
*019  $bl
*020  $a978-82-02-66903-4$binnbundet$cNkr 379.00
*08201$a616.852250651$zh$223/nor
*082  $a616.8520092
*090  $c616.85$dH
*096  $a616.8920092
*100 0$aHartberg, Aslak$d1975-$jn.
*24510$aFarvel, frykt$bfra redd for alt til klar for alt$cAslak Hartberg
*250  $a1. utgave
*260  $aOslo$bCappelen Damm$c2020
*300  $a185 sider
*500  $aBiografisk. Selvhjelp. DDK 616.8520092. Av tekst foran på boken: Farvel frykt, en bok om mestring,
*520  $aAslak Hartberg er kjent som rapper fra Klovner i Kamp. I denne boken forteller han åpent om hvordan han har levd med uro, frykt og angst, og med to spesielt sterke fobier: høydeskrekk og frykt for slanger. Hartberg har alltid vært nysgjerrig og eventyrlysten, men frykten og fobiene har ofte stått i veien for ting han vil gjøre. Den evige kampen begynner å bli for mye for ham, men en dag møter han psykologen Aksel Inge Sinding. Sinding driver med eksponeringsterapi, en form for behandling hvor mennesker med fobier må møte sine verste mareritt. Sammen legger de to ut på en reise med opp- og nedturer, hvor Hartberg flere ganger er nær ved å gi opp. Ved slutten av behandlingen har han imidlertid endelig klart å la frykten og bekymringene gå, og han føler seg som et nytt menneske. Omtalen er utarbeidet av BS.
*600 2$aHartberg, Aslak$cmusiker$d1975-$jn.$1782.421649092$2BS$9nob
*650 1$aFobier$xAktivitetsterapi$1616.852250651$2BS$41191775$9nob
*650 2$aAngst$0medisin$1616.8522$2BS$41110417$9nor
*650  $aNevroser
*650  $aMestring
*655  $aPsykiatri
*900 0$aAlis$zHartberg, Aslak$9nor
^