Forfatter
Tittel Helse planen: 4 søyler til et liv i balanse : hvil, spis, tren, sov
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter I «Helse planen» gir den britiske doktoren Rangan Chatterjee konkrete råd om hvordan man kan forbedre egen helse . Med bakgrunn i den nyeste forskningen på feltet, viser han hvordan man kan foreta små endringer i hverdagsrutinene. Nok hvile, et balansert kosthold, med periodevis faste, gåturer og minimum femten minutters egentid, er blant de tingene han anbefaler. Disse komponentene jevnt fordelt utover hverdagene, kan være med å styrke helse n og øke livskvaliteten. Omtalen er utarbeidet av BS.
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001417pam 22002291 4500
*001196662
*008200106 no a 00nob 2
*015 $a0578555$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-7201-688-2$binnbundet$cNkr 399.00
*041 $heng
*08201$a613$zh$223/nor
*090 $c613$dC
*100 0$aChatterjee, Rangan$d1977-$jeng.
*24014$aThe four pillar plan$bhow to relax, eat, move and sleep your way to a longer, healthier life
*24510$aHelse planen$b4 søyler til et liv i balanse : hvil, spis, tren, sov$cRangan Chatterjee ; oversatt av Lene Stokseth
*260 $aOslo$bJ.M. Stenersens forlag$c[2020]
*300 $a244 sider$bkol.ill.; foto
*520 $aI «Helse planen» gir den britiske doktoren Rangan Chatterjee konkrete råd om hvordan man kan forbedre egen helse . Med bakgrunn i den nyeste forskningen på feltet, viser han hvordan man kan foreta små endringer i hverdagsrutinene. Nok hvile, et balansert kosthold, med periodevis faste, gåturer og minimum femten minutters egentid, er blant de tingene han anbefaler. Disse komponentene jevnt fordelt utover hverdagene, kan være med å styrke helse n og øke livskvaliteten. Omtalen er utarbeidet av BS.
*574 $aOriginaltittel: The four pillar plan : how to relax, eat, move and sleep your way to a longer, healthier life
*650 $aGod helse
*655 $aHelse
*700 0$aStokseth, Lene$d1963-$eovers.$jn.
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening