Forfatter
Tittel
Medansvarlig
Språk
Hylleplassering
Klassifikasjon
Emne
År
Noter Helsefremmende virksomhet. Fysisk kondisjon. De 8 grenene i yoga. Trening
Yoga er godt får både fysisk og psykisk helse. Fysiske helsegevinster er blant annet økt styrke, balanse og smidighet. Ved hjelp av aktiv bruk av pust og oppmerksomt nærvær kan yoga være med på å øke konsentrasjonen, gi ro, økt selvbevissthet og energi - yogaen styrker med andre den mentale helsen. «Frisk med yoga» viser hvordan en kan bruke yoga i møte med alminnelige lidelser som søvnvansker, depresjon, nedstemthet og angst. Boken inneholder sju ulike programmer tilpasset de ulike lidelsene, med detaljerte beskrivelser av øvelsene og effekten av dem. Den passer for både nybegynner og mer øvede yoga-utøvere. Boken er gjennomillustrert. Omtalen er utarbeidet av BS.
Har bibliografi, register
ISBN
Tilgjengelige
Venteliste
*00001373 am 2200229 4500
*001170638
*008160419 no a 00nob 2
*015 $a0462518$bBIBBI
*019 $bl
*020 $a978-82-430-1005-5$bib.$cNkr 339.00
*035 $a0462518
*035 $a273239
*08201$a613.7046$zh$223/nor
*090 $c613.7$dT
*096 $a613.7046 T
*100 0$aThune, Maja$jn.
*24510$aYoga som terapi$cMaja Thune & Gunnar Egeberg ; fotografier: Målfrid Sand
*260 $aOslo$bSpartacus$ccop. 2016
*300 $a232 s.$bkol. ill.
*500 $aHelsefremmende virksomhet. Fysisk kondisjon. De 8 grenene i yoga. Trening
*505 $aHar bibliografi, register
*520 $aYoga er godt får både fysisk og psykisk helse. Fysiske helsegevinster er blant annet økt styrke, balanse og smidighet. Ved hjelp av aktiv bruk av pust og oppmerksomt nærvær kan yoga være med på å øke konsentrasjonen, gi ro, økt selvbevissthet og energi - yogaen styrker med andre den mentale helsen. «Frisk med yoga» viser hvordan en kan bruke yoga i møte med alminnelige lidelser som søvnvansker, depresjon, nedstemthet og angst. Boken inneholder sju ulike programmer tilpasset de ulike lidelsene, med detaljerte beskrivelser av øvelsene og effekten av dem. Den passer for både nybegynner og mer øvede yoga-utøvere. Boken er gjennomillustrert. Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 1$aYogaøvelser$1613.7046$2BS$2BS$9nob
*650 $aGod helse
*650 $aTerapi
*650 $aAvspenning
*655 $aHelse
*700 0$aEgeberg, Gunnar$emedforf.$jn.
*700 0$aSand, Målfrid$efotogr.$jn.
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her
for bli den første til å gi din mening